第一次接觸靈氣的您
無論是教課內容、學費、時間還是指導者本身的偏好，都可能各不相同。請勿在上完課後感到「真浪費時間」，而應在課前做好充分準備。花錢事小，浪費寶貴時間才最令人後悔。以下提供幾個建議供您參考，試著找找看哪位老師最適合您吧！
1. 靈氣(Reiki)並非到哪裡都一樣！
雖然臼井甕男創立了靈氣療法，但坊間流傳的靈氣（法）已非臼井祖師在世時的原始靈氣療法。與之接近者僅有臼井靈氣療法學會，但一般素人進入門檻較高…
因此建議就近學習，無論是北部的身心靈團體或個人工作坊皆可；而多數坊間所教的靈氣（Reiki）因時代演進而呈現各自獨特的風味。
2. 總之，先接觸「USUI REIKI」
Reiki這個名號已廣為人知，認知度極高。除了臼井甕男創立的 Usui Reiki 外，市面上亦充斥著各種冠以「Reiki」的流派。許多導師在接觸其他能量系統後，仍習慣沿用「Reiki」之名。
3. 請選擇系統明確、思想確立的老師
靈氣最核心在於能量純淨。若在傳遞過程中因意識低落而混雜其他能量，將會非常危險！因此，多數能量傳承極注重「究竟繼承了什麼」。
4. 請選擇簡單明瞭、不疑惑、不奇怪、不困難亦不複雜的課程
5. 其他需要確認事項
課程階級、費用與所需時間
上完課後是否有後續追蹤與健全體系
是否定期舉行交流會與鑽研會
是否具備強烈的排他性
是否要求購買額外物品（如吊飾、御守、卡片、掛軸等）
避免成為「靈氣孤兒」，無人關注